Vad tror ni om detta upplägg?

Posted: October 3, 2012 in Uncategorized

Morgonpromenad 30 minuter

Frukost 8.30:

grekisk yoghurt med mandel + kaffe med grädde

Lunch 12.00:

Kött, grönsaker, fet sås.

Mellanmål 15.00:

kokt ägg med majonnäs + kaffe med grädde (eller makrill i tomatsås)

Middag 17.00:

Kött, grönsaker, fet sås.

Helgmys: Några glas vitt vin

Motion:

Morgonpromenad i ur och skur måndag till fredag

3 instruktörsledda pass i veckan:

Corepass

Kondisgympapass

Styrketräningspass med skivstång

Advertisements
Comments
  1. Låter perfekt! Kör på!

    Kram, Pernilla be

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s