Trött på att aldrig lyckas…

Posted: September 22, 2012 in Uncategorized

Jag vägde mig imorse….92.8kg

Orkar man hålla på att jojobanta hela livet, aldrig få vara nöjd och kunna äta som alla andra.

Jag får testa nåt annat nu.

Efter analyserande av mig själv insåg jag att jag behöver hitta alternativ för känsloätandet.

Jag går direkt till kyl/skafferi efter ett tjafs, en stressig situation, lagt barnen osv

Jag måste lära mig ta djupa andetag, vänta och låta känslorna gå över, kanske göra nåt avslappnande.

Det behövs HARD WORK på detta område?

Idag började jag skriva ner vad jag äter, boring, men måste nog.

Vad gör mig lycklig? Vad gör dig lycklig, på riktigt, du som läser detta, berätta!

 

Nån som lyckats med att sluta känsloäta?

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s