Ska mäta ut en ny löpsträcka ikväll. I skogen är det helt omöjligt att va. Myggen är skoningslösa!!!
Nej, nu får det bli längs grusvägen.
1
Från och med idag blir det frukost, lunch och mellanmål, sen bara en proteinshake efter träning! Och mer träning! Löpning mån, ons, fre. Cirkelträning tis och tors. Maten är såklart fortfarande lchf för det mår jag bra av och man blir mätt! Ingen svältkur för mig nåt mer. Gubben håller i cirkelträningen för mig och han är inte nådig:) Sist badade jag i svett. Jag vill ner 10 kg dessa 8 veckor som är kvar innan semestern! Då är det bikinitajm!!! Wish me luck!
Många dagar med enorm hetta nu:) Har strosat runt i bikini hela helgen, med fettvalkar å allt:o
Men va fan, är man fet så är det iaf snyggare å ha lite färg! Nu väntar jag på att grillmaten och (!) ölen ska sjunka så jag kan ge mig ut å springa i mina nya kläder:)
Flåset har blivit liiiiite bättre. Efter några dagars migrän gav jag mig ut i spåret igen. Varmt som busen och jag fick typ 100 myggbett OCH svalde en fluga i farten, yuck!!! Det var inget trevligt i skogen idag! Kanske måste börja springa på landsvägen..? Sen tänker jag alltid på att jag ska springa på nån björnmamma med unge, vad tusan skulle man göra då?!
Grekisk yoghurt med solrosfrön
Omelett med pepparsalami och keso
Wok med fläskfilé och bearneisås
4 kaffe med grädde
1 te med grädde
Nu börjar kampen! Vare sig jag vill eller inte. Jag måste ut i obekvämlighets-zonen, det ska göra ont! Träning menar jag:) Nu ska jag iväg och jobba och det blir löpning när jag kommer hem ikväll!
Jag blir SÅ peppad av programmet “Älskling, du har blivit en tjockis” på sjuan, måndagar kl. 21.00. Igår gick en kille ner 18 kg på 7 veckor med lchf och träning. Så…..
Här har jag gjort schema för 9 veckor. Kan jag gå ner 10-15 kg innan semestern? Hård träning och lchf!
Jag är så infernaliskt trött på att vara fet….. Var på Kappahl idag och provade i farten ett par sommarkorta jeans i storlek 44. Jag fick de lite längre än knäna…. kul? Nä inte ett jävla dugg!
Nu måste nåt ske…
sprang i skogen med sambon direkt efter jobbet, löpning kan bli min grej! kul men sjukt jobbigt:)
Ja, idag begav jag mig ut i elljusspåret direkt efter jobbet, andra löpturen denna veckan. Idag kändes det bättre. Jag är peppad! Hoppas på resultat!
Förra året hade jag tränat upp mig såpass så jag klarade springa nästan hela tiden på vårruset. Vilken asgrym känsla att springa i mål där:)
På söndag vill jag ha minus på vågen. Fortfarande är jag usel på att dricka vatten! ATT det ska vara så svårt?!
